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春季是鼻炎的高發(fā)季節(jié)，鼻炎是由于鼻腔內(nèi)部受到細(xì)菌等容易引發(fā)過(guò)敏的物質(zhì)干擾而引發(fā)的。其中，過(guò)敏性鼻炎是鼻炎中最常見(jiàn)的類型。近十年來(lái)，過(guò)敏性鼻炎患病率明顯增加，大約影響到全球10％-25％的人群，尤其在工業(yè)發(fā)達(dá)的國(guó)家患病率更高。

“過(guò)敏性鼻炎是發(fā)生于鼻黏膜的變應(yīng)性疾病，以鼻癢、噴嚏、鼻溢清涕、鼻粘膜腫脹為主要特點(diǎn)，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛、耳鳴、流淚、聲嘶等，與感冒的癥狀非常相似?！苯夥跑姷谒奈逅尼t(yī)院耳鼻喉科主任薛迎春表示。春季3-4月是花粉播散旺盛的季節(jié)，這也是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。那么，過(guò)敏性鼻炎與感冒如何區(qū)分？春季誘發(fā)鼻炎的因素又有哪些？我們?cè)撊绾晤A(yù)防？

  鼻炎是很小的呼吸道疾病，不治也沒(méi)事？！

——并非小病，嚴(yán)重者會(huì)致鼻咽癌，必須重視

如果長(zhǎng)時(shí)間患有鼻炎而不處理的話，很容易會(huì)引起記憶力衰退、智力下降甚至引致鼻竇炎、鼻息肉等嚴(yán)重疾病。此外，由于五官相通，不及時(shí)治療鼻炎，還會(huì)誘發(fā)腦膜炎、中耳炎、咽喉炎等一系列疾病，嚴(yán)重者會(huì)造成鼻咽癌。

過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)如果不加以重視，還有可能引起很多其他疾病，比如支氣管哮喘。這是由于鼻腔的病證導(dǎo)致其病毒防御功能失效，侵襲支氣管乃至腹部引起的。以往認(rèn)為過(guò)敏性鼻炎和哮喘是兩種獨(dú)立的疾病，但近年來(lái)，越來(lái)越多的研究結(jié)果證實(shí)，過(guò)敏性鼻炎和哮喘是同一氣道的同一種炎性疾病，只是病變部位不同而已。

過(guò)敏性鼻炎患者中，哮喘的發(fā)生率約為20%-38%，明顯高于普通人群2%-5%的哮喘發(fā)病率。而哮喘患者中，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生率高達(dá)78%，遠(yuǎn)高于一般人群5%-20%的發(fā)病率。過(guò)敏性鼻炎和哮喘的伴發(fā)在18歲以下的青少年中更為常見(jiàn)。而這部分人群中，絕大多數(shù)表現(xiàn)為先發(fā)生過(guò)敏性鼻炎，隨后發(fā)生哮喘。說(shuō)明過(guò)敏性鼻炎和哮喘之間存在著極為密切的聯(lián)系。

此外，過(guò)敏性鼻炎的并發(fā)癥還包括過(guò)敏性鼻竇炎、分泌性中耳炎、過(guò)敏性咽喉炎、鼻息肉、嗅覺(jué)障礙。長(zhǎng)期鼻塞使人不容易入睡，會(huì)導(dǎo)致睡眠不良甚至失眠，嚴(yán)重的還會(huì)引起憋氣窒息。兒童患病后，因鼻塞引起缺氧，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響記憶力和智力。

可見(jiàn)，鼻炎并非小病，一定要引起重視。一般來(lái)說(shuō)，接觸到過(guò)敏源是誘發(fā)鼻炎的重要原因之一，日常生活中又有哪些東西容易引起鼻炎呢？

4樣?xùn)|西極易誘發(fā)鼻炎：

○花粉。春季萬(wàn)物復(fù)蘇，是花粉傳播的好季節(jié)，對(duì)花粉過(guò)敏或者其他植物有過(guò)敏反應(yīng)的人，要減少外出，出門時(shí)最好帶上口罩，回家后及時(shí)清理鼻腔。

○塵螨。春季正是塵螨繁殖活動(dòng)的時(shí)節(jié)，尤其是床墊、枕頭等床上用品更是其最愛(ài)的地方。鼻炎患者要注意使用無(wú)致敏性的床被，多晾曬被褥，不要使用絨毛、羽毛等材質(zhì)的床上用品，并保證一年換一次床被。

○寵物。動(dòng)物的皮毛是很普遍的致敏原，如果對(duì)動(dòng)物的皮毛有過(guò)敏反應(yīng)，最好不要在家養(yǎng)寵物，避免接觸寵物，以免發(fā)生過(guò)敏癥狀。

○霉菌。濕度較大的場(chǎng)所容易滋生霉菌。因此，要保持家里的室內(nèi)通風(fēng)，盡量降低室內(nèi)的濕度，做好室內(nèi)清潔工作，清除潮濕的區(qū)域 ，盡量避免去廚房、倉(cāng)庫(kù)等濕度大的地方。

別把過(guò)敏性鼻炎當(dāng)成感冒治療！

——不能亂吃感冒藥，以免耽誤病情。

過(guò)敏性鼻炎癥狀和感冒很像，但兩者還是有明顯區(qū)別，患者首先要區(qū)分清楚、對(duì)癥下藥，不能亂吃感冒藥，以免耽誤病情。

在癥狀表現(xiàn)方面，過(guò)敏性鼻炎不會(huì)伴有發(fā)燒，而感冒通常是伴有發(fā)燒的；感冒時(shí)全身癥狀較重，如會(huì)發(fā)冷、發(fā)熱、四肢無(wú)力、肌痛、頭痛、咽痛、胃腸道不適等，而過(guò)敏性鼻炎僅僅表現(xiàn)為鼻部癥狀或伴發(fā)哮喘或皮膚過(guò)敏；感冒的打噴嚏、流鼻涕等鼻部癥狀往往是持續(xù)性的，隨著對(duì)感冒病情的控制，癥狀逐步減輕，最后緩解，而過(guò)敏性鼻炎發(fā)作則呈陣發(fā)性，一天中可能僅發(fā)作一次或數(shù)次，以清晨或受異味等刺激后更為明顯，發(fā)作過(guò)后如常人。

另外，過(guò)敏性鼻炎的噴嚏頻頻，流清水樣鼻涕，而感冒時(shí)噴嚏較少，鼻癢不明顯，鼻塞明顯而且持續(xù)，鼻分泌物可由清涕或黏性轉(zhuǎn)為膿性。

只要犯病時(shí)用藥，癥狀緩解就過(guò)早停藥！

——導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎時(shí)好時(shí)壞，愈演愈烈。

許多患者只在犯病時(shí)用藥，癥狀稍一緩解就停藥，導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎時(shí)好時(shí)壞，甚至愈來(lái)愈嚴(yán)重。云南省第二人民醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師侯亞麗建議，對(duì)于常年性過(guò)敏性鼻炎，每次發(fā)作時(shí)要持續(xù)治療，根據(jù)醫(yī)生的檢測(cè)后，才能逐漸減量直至停藥。另外，過(guò)敏性鼻炎應(yīng)該以預(yù)防為主，平?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等都是有效的預(yù)防手段。

北京中醫(yī)醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室副主任醫(yī)師吳義春表示，打噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞正是過(guò)敏性鼻炎的四大典型癥狀。過(guò)敏性鼻炎普通人群的發(fā)病率一般在10%-40%，可發(fā)生于任何年齡，尤其以兒童和青少年最多見(jiàn)。到底該如何遠(yuǎn)離過(guò)敏性鼻炎？不妨試試下面介紹的幾招：

○避免接觸過(guò)敏原。

注意生活環(huán)境的空氣潔凈，保持室內(nèi)通風(fēng)良好。家里的衣服、被褥多曬太陽(yáng)。避免接觸灰塵、花粉、動(dòng)物皮屑、羽毛等，外出時(shí)盡量戴口罩。避免接觸刺激性氣體以及有毒物質(zhì)。

○要注。意保暖

平時(shí)多注意看天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)適當(dāng)添衣。氣候轉(zhuǎn)變時(shí)極易感冒，引起鼻炎。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以戴上口罩，減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激。洗澡后應(yīng)盡量吹干頭發(fā)再睡覺(jué)，避免感冒。

○平時(shí)要增強(qiáng)體質(zhì)。

適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用會(huì)誘發(fā)過(guò)敏的食物，比如蝦蟹海鮮、生冷刺激的食物。

○改掉不良的擤鼻涕習(xí)慣。

擤鼻涕是鼻炎患者最頻繁的舉動(dòng)。兩側(cè)鼻孔同時(shí)用力擤鼻涕的方式是不對(duì)的，正確的方法應(yīng)該是堵住一側(cè)鼻孔，擤另外一側(cè)，并交替進(jìn)行。經(jīng)常挖鼻也是個(gè)壞習(xí)慣，容易刺激鼻腔，誘發(fā)鼻炎?；蛘邠p傷鼻黏膜，引起感染。

○可以經(jīng)常做一些鼻部保健操。

具體做法為：先將兩手搓熱，中指沿鼻兩側(cè)自下而上帶動(dòng)其他手指擦至額部，然后向兩側(cè)分開(kāi)，經(jīng)兩側(cè)而下，反復(fù)多次。也可將兩拇指稍微彎曲，其他四指輕握拳，用拇指沿鼻骨兩側(cè)上下反復(fù)用力擦鼻翼兩側(cè)的迎香穴，直至有發(fā)熱的感覺(jué)。

○鼻腔嚴(yán)重干燥者可沖洗鼻腔，緩解不適感。

如果鼻腔干燥感嚴(yán)重，可以沖洗鼻部，有效緩解鼻部不適?？捎蒙硇院Ｋ乔粐婌F器，濕潤(rùn)鼻腔，避免因鼻腔干燥而出血，提高鼻腔免疫力，預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生。

解放軍第四五四醫(yī)院耳鼻喉科主任薛迎春給出了幾點(diǎn)治療建議：

第一，過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)盡可能避免接觸過(guò)敏原，如花粉、寵物毛發(fā)、煙塵等，外出時(shí)盡量戴口罩。

第二，常年性鼻炎患者不要飼養(yǎng)狗、貓等動(dòng)物，不要使用地毯、羽毛被褥。

第三，鼻子不通時(shí)，可用生理性海水鼻腔噴霧器，打破水分子表面張力，使生理性海水在恒定的壓力下形成微米級(jí)霧狀，使霧化液滲透到鼻纖毛根部，徹底沖洗鼻腔內(nèi)致病菌、過(guò)敏源和塵螨等有害物質(zhì)，修正鼻腔PH值、修正鼻腔黏膜，促進(jìn)吞噬因子增加（即溶菌酶的生成，吞噬細(xì)菌和病毒），恢復(fù)鼻纖毛運(yùn)動(dòng)，提高鼻腔免疫功能，并利用海水中微量元素（鋅、銀、銅、錳）等，對(duì)鼻腔起到殺菌、消炎、抗過(guò)敏作用，從而達(dá)到緩解及治療的目的。

第四，忌食寒涼生冷食物，多吃補(bǔ)益肺氣之物。中醫(yī)認(rèn)為，本病是由于肺、脾、腎三臟氣虛，加上外感風(fēng)寒侵襲鼻竅所致。寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽(yáng)氣，加重虛寒癥狀，還應(yīng)避免食用一切能引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物，如魚(yú)、蝦、蟹類食物，多吃補(bǔ)益肺氣之物，如鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等。

第五，應(yīng)戒煙、限酒。

最后，提醒大家如果過(guò)敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作，癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理和治療，切勿亂用藥物。